kostnadsfritt webinar
Har båda tiderna blivit fulla - eller vet du att du inte kan komma live, men ändå vill titta? Anmäl dig på knappen nedanså får du en inspelad version dagen efter webinaren.
Vad webinariet går igenom
Det här webinaret är för dig som:
01
Har levt med en trötthet som inte försvinner oavsett hur mycket du vilar
02
Märkt att du fungerar sämre och sämre – men omgivningen ser ingenting
03
Försökt ta dig tillbaka men hamnar i samma mönster om och om igen
04
Fått råd som inte fungerar, för att de utgår från en annan hjärna än din
05
Letar efter en förklaring som stämmer med det du känner
Om webinariet
Det du upplever – det upplever många andra också
Siffrorna kommer från Mammagogens enkät om autistisk utmattning med över 120 svarande.
4 av 5
återhämtar sig inte inom en månad
65%
har gått ner i arbetstid eller slutat jobba
82%
upplever brist på återhämtning som en tydlig stressfaktor
69%
kämpar med skam eller självanklagelser
Jag lever i Survive-mode. Jag har släppt ifrån mig vänner, minskat min sociala cirkel. Jag har ett fast jobb, men har begränsat det till halvtid. Jag släppte ifrån mig hobbies och hyperfixeringar som jag brukade njuta av.
- Röst från enkäten
Jag har insett att små förändringar gör stor skillnad. Bara att lägga in fler vilopauser eller säga nej till vissa saker har hjälpt mig att orka mer i längden.
- Röst från enkäten
på webinariet
Det här går vi igenom
01
Vad autistisk funktionsprofil innebär för nervsystemet – sinneskänslighet, stresskänslighet och maskering
02
Vad autistisk utmattning är – och varför den skiljer sig från utmattningssyndrom
03
Varför vanliga råd om återhämtning ofta inte fungerar för autistiska nervsystem
04
Symptom och vad de signalerar – extrem trötthet, ökad känslighet, behov av isolation
05
Vad som är hjälpsamt på riktigt – mindre maskering, anpassad återhämtning, ett liv som kräver mindre energi
FÖreläsare
Adina Langseth
NPF-pedagog · Mammagogen
Pedagog med NPF på folkhögskola. Föreläser om autistisk utmattning och bygger sitt arbete på forskning, enkätdata och verkliga berättelser.
Lever nära NPF – privat och professionellt. Det är inte ett abstrakt intresse. Det är konkreta möten med människor som var utmattade, missförstådda och som börjat tro att det var deras fel.
Det är det inte.
Om du vill ha mer
Två vägar vidare
Hantera Autistisk Utmattning
Sex moduler med konkreta verktyg för att förstå, förebygga och återhämta sig från autistisk utmattning. I din egen takt, med livstidsåtkomst.
DivergentKraft
Månadsmedlemskap med webinarier, återhämtningsbibliotek, månatliga live-träffar och stöd varje månad. Utan krav och utan press. 195 kr/månad.
