Mammagogen · NPF-pedagog
Autistisk utmattning
kunskap och verktyg för en hållbar vardag
Autistisk utmattning är djup, återkommande och ofta missförstådd. Här finns kunskap, verktyg och ett sammanhang för dig som lever med det – eller möter det i ditt arbete.
mammagogen erbjuder
Var vill du börja?
Onlinekurs
Sex moduler med konkreta verktyg för att förstå, förebygga och återhämta sig från autistisk utmattning. I din egen takt, med livstidsåtkomst.
DivergentKraft
Medlemstjänsten för dig som vill ha mer – webinarier, gemenskap, material och stöd varje månad. Utan krav och utan press.
Gratis material
Verktyg och resurser du kan använda direkt. Ladda ner och börja där du är.
Föreläsningar
Jag föreläser om autistisk utmattning och anpassar innehåll efter målgrupp och sammanhang. Kontakta mig så hittar vi något som passar.
Om mammagogen
Adina Langseth
NPF-pedagog · Mammagogen
Pedagog med NPF på folkhögskola. Föreläser om autistisk utmattning och bygger sitt arbete på forskning, enkätdata och verkliga berättelser.
Lever nära NPF – privat och professionellt. Det är inte ett abstrakt intresse. Det är konkreta möten med människor som var utmattade, missförstådda och som börjat tro att det var deras fel.
Det är det inte.
Mitt fokus
Autistisk utmattning
Autistisk utmattning är ett utbrett men ofta missförstått tillstånd. Det handlar om att anpassa sig till en värld som inte är byggd för det autistiska nervsystemet – och vad det kostar över tid. Här delar jag kunskap och verktyg som hjälper dig att:
Identifiera när du pressas av krav och förväntningar som inte passar din funktionsprofi
Förstå vad som händer i kroppen och hjärnan vid autistisk utmattning
Skapa en vardag som utgår från just dina behov och din energi
Bryta cykeln av utmattning – och förebygga nästa krasch
Aktuellt
Kostnadsfritt webinarium
Vad är autistisk utmattning – och varför hjälper inte vanlig återhämtning?
En introduktion till autistisk utmattning, vad som händer i kroppen och varför de råd som brukar ges ofta gör det värre. Inspelat och tillgängligt när det passar dig.
Nästa medlemswebinar
Autistiskt välbefinnande – med Åsa Hedlund
23 april kl 12:00. Forskning, panel och samtal om vad välbefinnande innebär för autistiska vuxna.
Ingår i DivergentKraft-medlemskap eller köps separat för 190 kr.
Från webinariet
Det som sags
Tack för att du lyfter ett intressant ämne, jag hoppas att det blir mer känt och vedertaget i Sverige framöver. Det är väldigt relevant och verkligt för oss med autism, det är viktigt att alla känner till det i alla fall vid namn.
Ånna, 34år - webinariedeltagare
Eftervården efter NPF_diagnos är katastrofalt dålig. ingen verkar var ainsatt, så samtidigt som man måste läka själv ska man försöka utbilda andra runt omkring. Det finns ingen energi till att genomföra nödvändia förändringar. Det du gör är så viktigt!
Lena, 53år - webinariedeltagare
Enkäten
Dela din erfarenhet
Mammagogens enkät samlar berättelser från autistiska vuxna. Svaren används för att förstå autistisk utmattning bättre – och för att skapa innehåll och verktyg som stämmer med verkligheten. Genom att fylla i enkäten bidrar du till det arbetet och får regelbundna insikter baserade på samlad autistisk erfarenhet.
kontakt
Frågor till Mammagogen?
Hör av dig om du har frågor om kursen, medlemstjänsten eller om du vill anlita mig för föreläsning.
